减肥成功后还需要每天运动吗？需要注意什么？

有志者事竟成。只要你有毅力和决心，我相信减肥并不难，你会成功的。减肥成功后，一切都会好吗？如果你这样认为，那你就错了。一定要控制饮食，参加体育锻炼，不然一定会反弹。？

1.减肥成功后一定要控制饮食吗？

变胖比减肥容易。但是任何经历过减肥痛苦过程的人都知道控制饮食的重要性。怎样才能有效减肥成功？最重要的秘诀之一就是控制你的食欲。减肥成功后，有的人处于兴奋状态，觉得可以潇洒地吃喝玩乐，放纵生活。这样一来，一顿高热量的饭会让你发胖，你之前所有的努力都白费了。

2.减肥成功后，也要积极参加体育锻炼。

很多朋友都知道减肥成功的秘诀，它离不开参加体育锻炼。我们体内的热量和脂肪是通过体育锻炼燃烧释放出来的。所以减肥成功离不开体育锻炼，减肥成功还是离不开体育锻炼。如果我们把参加体育锻炼作为一种习惯坚持十年，我们将永远保持身材苗条和健康。？

3.成功属于严格要求自己的人？

一个朋友中年以后开始发胖，大家都说她太胖了。她是一个很坚强的人，听了别人的话，开始动了。她很自律，每天给自己几个小时的锻炼时间。过了一段时间，她终于瘦了。她减肥成功后，并没有懈怠，仍然保持着参加体育锻炼的习惯，所以现在我们看到她还是那么苗条。？

想瘦，就得闭嘴迈开腿。减肥不容易。减肥成功我们很开心，被别人祝贺我们也觉得很荣幸。但是，保持成绩就更难了。走在减肥的路上，好好珍惜。？