哪些水果可以用窄汁喝？有多窄才好吃？还可以减肥。

苹果、柠檬、猕猴桃等水果含有丰富的维生素c，这种果汁不仅可以美容还可以减肥。喝的时候用水果榨汁机直接把切好的果肉放进榨汁机，就可以挤出新鲜的果汁了。

猕猴桃苹果汁:3个猕猴桃、1个苹果和3片薄荷叶。猕猴桃洗净后，去皮，切成小块。苹果洗净后，削皮去核，然后切成小块。将猕猴桃和苹果一起放入搅拌机，加入薄荷叶，在饮用前将其打成果汁。效果是帮助身体排出毒素，美白瘦身。

柚子和橙子柠檬汁:柚子和橙子各1，柠檬汁15 ml，蜂蜜1汤匙，凉开水适量。将柚子和橘子分别去皮，分成小花瓣，去掉白膜和核，将柚子和橘子放入搅拌机中，加入凉开水、柠檬汁和蜂蜜，打成汁，可以减肥，对人体有促进作用。

猕猴桃柠檬汁:猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。猕猴桃洗净去皮，然后切成小块。将猕猴桃放入搅拌机中，加入柠檬汁，搅拌均匀后饮用。效果是美容减肥。