什么是练普拉提？

是健身体操！普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提斯创立的。这种健身方法可以逐渐纠正普通人习惯向左或向右的不良习惯，使身体更加和谐平衡。同时，普拉提可以用来改善一般难以锻炼的地方以及久坐引起的肩痛、腰酸或肌肉不适等问题。普拉提可以塑造腰、腹、臀的肌肉曲线，美化形体，增强身体器官的功能，增强控制、灵活、协调的能力。