胖子健身后

这是我从一个小程序上捡来的菜谱。吃了第一周就瘦了7斤！！！哈哈哈

你试一试，一天之内就会奏效:

早餐:鸡蛋(水煮蛋、煎蛋、卤蛋、茶叶蛋)、牛奶；施乐原味薯片40g一包。吃个舒服的早餐就好。

午餐:汉堡王安格斯厚牛肉汉堡配王道椒辣鸡腿和健怡可乐。吃得饱饱的。(如果你吃饱了，你一定要吃得很饱。)

晚餐:小份蔬菜麻辣烫(绿叶菜、金针菇、魔芋丝)。吃到不饿就行了。

这里的食谱数量没有限制？不用计算热量，早餐舒服，午餐满足，晚餐不饿。尤其是午餐，我一定要满足。直到每顿饭都有一点支撑，我才感到满足。哈哈哈，太酷了。

小程序每天发布一套减脂食谱，全部免费。你可以收集你喜欢的任何一道菜或一套食谱，然后照着做。

平时通过小程序记录体重和饮食，教练会每天给饮食指导打分，还可以加群，超级有氛围。

这么好的减脂方法，为什么要加入什么减脂阵营？不是免费的香。

小程序名称:高能食谱。