减脂餐178:零食猪肉燕麦片

减脂餐:开胃肉松燕麦片。

咸蛋黄肉松燕麦酥,无油无糖。

准备好食材,用咸蛋黄在微波炉里捣碎30秒,燕麦加入鸡蛋,加入咸蛋黄,加入肉松拌匀。

做一个小圆饼,盖上油纸,擀薄,撒上青苔和松枝,放入烤箱170℃烤20分钟,冷却后封口。