怎么刮腿？

原文如下:我个人体验了几个月，真的很管用，也没花多少钱。如果你很努力，那么这确实是一个好方法。我的腿有很多肌肉，所以我瘦的慢，我的肥腿瘦的快。我的感觉是膝盖减肥最快。我曾经躺在床上，双腿紧贴身体，大腿之间几乎没有空隙。这刮了我的大腿。除了法定节假日不要刮这个，别人每天都要刮，而且一定要坚持。突然，他们会发现一个质变。有的人一两周突然发现自己瘦了，有的人要20多天。

我也把别人的反馈放上去，给你点信心？

工具:润滑油(橄榄油？精油？刮油是可以的)，刮痧板？

哪里可以买到刮痧板:网上？、?药店？、?谭木匠？

1，刮板形状:长方形刮全身比较合适？

2.方向:从大腿根部开始？刮下来？这是唯一的方向？不能像洗澡一样来回刮！？

3.订单:福兔？血海？足三里？风城？成府？三阴交？挂钟？委内瑞拉？成山？

4、力量:一定要比较强，刮的快！！！这是净化！

(当然不能让自己太痛苦~ ~ ~？适可而止~ ~不是越努力越好吗？只要坚持刮，就有效果)？

5、角度:45度-60度(向下倾斜角度)MM的一个专业解释:板子与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角？

6.时间:每天刮20分钟以上？

7.需要注意的小细节:？

(1)一次刮一个穴位？一个穴位刮50-100次后？换另一个穴位。

穴位都是对称的？也就是说，双腿刮完同一个穴位，再去争取下一个穴位？

(2)刮痧前，一定要涂抹具有润滑功能的DD，如刮痧油、橄榄油、精油(非干性)、不易吸收的乳液等；推荐精油还是橄榄油？

(3)刮完后，试着用餐巾纸把未吸收的油擦干净？

(4)刮痧时不要着凉，刮痧后不要碰冷水，不要洗澡，刮痧后最好上床睡觉？

(5)一天就一次？

(6)如果出现紫色斑点，那就是刮伤了，JMS慌了，说明身体有问题？正在接受治疗？会在几天后下跌？

(7)一点划痕都不能带。刮伤之后？没了才刮？

(8)刮出痂不见效，刮完就贴？

(9) MM之前说过？刮红之后？一时半会不会红，很正常？

(10)有的mm说有图也查不出度数在哪里，可以大面积刮，包括穴位。