每天快走能瘦腿吗？

最好是快走，瘦腿每次不少于一小时。快走，大腿小腿都能瘦。跑步机上的行走速度最好设置在6。

快走的标准一般是指每分钟走130步以上，在保证步频的基础上尽量走大步。

总之，想通过快走瘦腿，要注意这几个方面:一是每次练习时间不能少于一小时，时间越长效果越好；第二，快走的同时，一定要合理饮食。只运动不节食是不会减脂的。第三，快走瘦腿短时间内是看不到效果的。你必须要有毅力和恒心才能看到效果。