三个理由告诉你为什么跑步是最好的减肥方式。

因为实施起来非常简单有效，所以一直受到广大人民群众的喜爱。很多人用这种方法减肥，既瘦身又出汗。但有些人经常跑步，却不减肥。原因是什么？我告诉你，跑步也是讲究方法的。