怎么去除脖子上的赘肉？

1.在脖子周围有脂肪的部位涂上按摩霜或紧致霜。

2.用食指和中指慢慢向下巴挤压颈部的脂肪。

3、两手交替左右推动颈部脂肪。

4、坚持每天3步，30天5次，可以消除颈部脂肪。

颈部保养:如果想让脖子完全休息，只能平躺。习惯仰卧的人，睡前可以把枕头中间压平，脖子的位置要抬高。枕头的高度和你的拳头一样。侧卧时，枕头的高度与一个半拳头的高度相同，适宜高度为10~15 cm。