力量锻炼后可以慢跑吗？能达到增肌减肥的效果吗？
运动十分钟后洗澡能达到减肥的效果吗？不影响减肥效果，反而影响身体健康。运动10分钟后，血管还在扩张，收缩不好，就是洗澡容易感冒，影响血管收缩。希望能帮到你！
运动后不出汗能达到增肌的效果吗？运动循序渐进，适量运动就好。身体发热和轻微出汗是适度运动的表现。相反，大量出汗说明运动太剧烈，反而对身体不好。
嘴唇周围的肌肉锻炼能达到薄唇的效果吗？嘴唇薄应该比较难。你说了这么多年，吃了这么多年。不锻炼嘴唇的时候能减肥吗？问题是为什么要薄嘴唇？谁都想吃饱，一个有福气，一个性感。
减肥不腰疼不行吗？不是这样的。如果消耗大于摄入，就会有减肥效果。建议你重点调整均衡饮食，加强锻炼，放松心情，保证睡眠。原则是消耗大于摄入。早餐吃好，午餐5-8分，晚餐少吃或不吃。根据自己的身体状况选择三餐的比例。减肥既要运动，也要饮食。这需要一些时间，所以你不能太快。安全减肥最重要。注意不要乱用药减肥，搞混内分泌就麻烦了。希望能帮到你。
肚皮舞能达到减肥的效果吗？最适合减肥的运动之一就是低强度、长时间、有节奏的运动，以练习为基础的肚皮舞就是典型的运动。首先，肚皮舞中有大量的腰、腹、臀动作，可以使身体中部得到充分的挤压和全方位的拉伸，不仅可以达到燃烧脂肪的效果，还可以增强腹部器官的代谢循环，促进体内垃圾的排出。其次，大部分以腰腹部和臀部为中心的动作都需要腿部其他肌肉的配合才能完美完成，往往需要配合步伐进行练习，这样腿部也能得到充分的锻炼，达到收紧肌肉的效果。此外，肚皮舞中丰富优美的手臂姿势也是其他运动无法企及的。如果想达到最佳的减肥效果，最好制定一个长期的锻炼计划，配合音乐节拍反复练习单个动作或多个动作组合，这样就能在不知不觉中瘦下来。
降血脂能达到减肥的效果吗？一般肥胖引起的高脂血症。
降血脂可以达到减肥的效果。
你可以喝九片蓝色的叶子。九夜蓝是一种降三高茶。
可以降血脂，还具有调节血脂、减肥的作用。
一举两得。