哪位朋友知道七天瘦身汤的秘方?
七天瘦身汤的制作方法:瘦身汤的原料及制作方法如下:准备六个适中的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐番茄酱,1棵白菜,3个辣椒,几根芹菜。蔬菜切块,加水,加少许盐、胡椒粉或其他调料。大火煮10分钟,然后继续小火煮,直到菜熟。煮好的七天瘦身汤可以随时吃,但是汤里不能放别的东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤放在保温瓶里,随身携带。每日食用量应不少于8碗。七天瘦身汤第一天:除了香蕉,汤和水果都可以吃,但甜瓜或西瓜要少吃,因为它比其他水果含有更多的热量。如果你喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。瘦身汤第七天第二天:汤和蔬菜可以吃除了汤以外的所有蔬菜,最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:七天不吃任何水果,多喝水。第三天:汤,水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆。汤、水果、蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规定,可以瘦2-3公斤。七天瘦身汤第四天:汤、水果、蔬菜、牛奶。除了汤、水果和蔬菜,这一天你还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。记住:你不应该喝比汤更多的牛奶。瘦身汤第七天:汤、牛肉、西红柿除了汤,还可以吃点西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿生吃,不限量。这天喝6-8杯水,只喝1次汤。瘦身汤第七天,第六天:牛肉和叶菜,牛肉和蔬菜可以随便吃,可以吃两块牛排,但是不能吃烤土豆。除了喝汤一次,一定要多喝水。瘦身汤第七天:米饭,果汁,蔬菜。这一天可以吃一些米饭和蔬菜,喝一些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以和洋葱一起炒。七天之内一定要记住:不吃面食,不渴酒等饮料,菜里不放油,饿了就用“减肥汤”充饥。七天瘦身汤是一个七天的食谱——以蔬菜汤为主,每天掺入不同的东西(如少量水果、马玲土豆、香焦和脱脂牛奶,大量牛肉、牛排和糙米)。)。由于其方法简单易懂,并得到一位艺术家的强烈推荐,一度风靡一时。效果如何?原理是什么?对身体有什么影响?这是我们今天讨论的重点!