喝苦丁茶对身体好吗?
天气逐渐变热,一些“喜欢”上火的朋友又开始了他们痛苦的日子...口腔疼痛,喉咙干燥,眼睛发红,鼻腔发热和流鼻血...这个时候很多人会想到苦丁茶,上火喝苦丁茶已经成为很多人的习惯。此外,还有很多人更喜欢苦丁茶的味道,像喝开水一样喝。日本的一项研究发现,每天喝两三杯绿茶可以将人们患阿尔茨海默病的几率降低一半左右。对此,北京大学第一医院中医科主任医师刘玉宁博士表示,从中医角度看,苦丁茶具有疏风清热、清头目、除烦渴的作用,在治疗头痛牙痛、目赤发热、烦渴痢疾等方面有明显的药用效果。现代药理研究也证明,苦丁茶不仅含有多种人体必需的氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化的作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有很好的防治作用。此外,苦丁茶外观翠绿均匀,汤色翠绿明亮,口感微苦爽滑,甘甜绵长,饮后清凉解渴。因此受到人们的青睐,尤其是中老年人。但是,苦丁茶并不适合所有人,有些人喝苦丁茶要慎重。冬春季是感冒的高发季节。对于患风寒感冒的人,如恶寒无汗、流鼻涕等,可以吃一些温热的食物,如生姜、荆芥等,以驱除体内的寒气。此时喝苦丁茶会阻碍寒气的发散,不利于感冒的治愈。虚寒体质的人经常会觉得手脚不温,怕冷怕冷。这种体质的人,平时可以考虑吃羊肉狗肉等温食物,温阳散寒。如果经常喝凉性的苦丁茶,会损伤体内的阳气,不利于虚寒症状的改善,甚至会出现腹痛、腹泻等严重症状。大多数慢性胃肠炎患者都有不同程度的脾胃虚寒。腹部一旦受凉或吃了凉的食物,就容易出现腹痛、腹泻等不适,而苦丁茶会加重这些症状。此外,老年人脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未完善,不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、上腹部冷痛、少食便溏等副作用。然后是经期女性和新妈妈,不适合饮用。女性月经期处于失血状态,抵抗力下降。这时候喝凉苦丁茶,容易导致气血凝滞,经血排出不畅,痛经,甚至月经不调。经常痛经的女性,即使不在经期,也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱,要多吃温补的食物。凉拌苦丁茶不仅对产后子宫的恢复不利,而且伤脾胃,容易导致畏寒、腹痛等挥之不去。