孕妇嘴巴甜吃什么好？

红豆红豆可以养心补血。而且红豆中的营养成分可以更好的帮助人们除湿，同时还具有消肿解毒、清热健脾的作用。嘴甜的孕妈妈，平时可以喝红豆白开水，对体内排毒除湿有很好的效果。

山药山药没有直接除湿的功能，但是山药可以健脾，间接把体内的湿气排出去。所以，脾虚湿盛口甜的孕妈妈，可以吃山药改善不适，炒山药、炖山药，也可以做零食，蒸熟蘸白糖。孕妈妈最好选择铁棍山药，这是一种药食两用的山药。可以同时补脾益气。

白扁豆白扁豆又叫长寿豆，营养价值很高，含有丰富的能在胃中化湿、止泻、健脾的成分。因此，多吃白扁豆可以治疗恶心呕吐、白带红白相间、食欲不振等症状。但是，孕妈妈吃白扁豆要注意。最好用高压锅压，提前浸泡，让它们软烂。

健脾祛湿食谱推荐香菇豆腐汤

材料:鲜蘑菇半斤，豆腐两片，瘦猪肉六两，姜一片，盐或鲜味露适量。

练习:

1.猪肉洗净切片，然后飞起。

2.将水烧开，放入鲜菇、姜、豆腐，大火煮10分钟，再转中小火煮至菇熟，再放入猪肉片。肉片煮熟后，加盐或鲜味酱调味。

功效:此祛湿汤能清热解毒，降血脂，润肤降压。

鲤鱼减肥汤

材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十枚、鲤鱼一条、陈皮一小块、椒盐粉适量。

练习:

1、鲤鱼鳞、腮、鳍、内脏洗净，锅中加少许油，略煎至金黄色。黑豆去瓤，洗净放锅里？你不需要在里面放油。翻炒至豆皮开裂，然后用清水洗净备用。

2、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净，备用。烧开水，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再转文火煮1.5小时，最后放入鲤鱼，煮30分钟后放入椒盐粉。