瘦肚子有哪些方法可以轻松告别大肚子，回归少女身材？

大肚子看起来特别沉，尤其是女士肚子大，看起来像孕妇。其实瘦肚子也不是很难。只要找对方法，就能轻松告别大肚子，让你回归原来少女的身材。瘦肚子的方法有哪些？快来学着和自己的大肚子说再见吧。

经常拍打腹部。经常拍打腹部会使腹部的脂肪燃烧。具体操作方法是站好，让身体放松，调整呼吸，双手并拢，手指弯曲，使手掌呈弧形。通过这个姿势拍打腹部，当然拍打的时候不要特别用力。用这种打法减掉一个大肚子还是很不错的。

腹部按摩。腹部按摩类似于及时拍打腹部，主要是促进腹部脂肪的燃烧，使脂肪颗粒层变薄。按摩频率高的时候，可以提高皮肤表层的温度，达到了消耗能量的效果，还可以促进血液循环。

经常做仰卧起坐。我们知道仰卧起坐主要锻炼腹部。长期运动可以减少腰部的脂肪，让肚子变平。这样才有可能发展腹肌。虽然会引起腰肌酸痛，但长期坚持会逐渐消失。