御寒保暖吃羊肉。你知道吃羊肉有什么好处吗？谁不能吃？

与其他种类的肉类食物相比，羊肉富含蛋白质，脂肪率低，而且羊肉中含有左旋肉碱，有利于促进人体脂肪的基础代谢，特别适合减肥人群在日常生活中补充维生素。

2.保暖，防寒保暖

羊肉特别适合体质虚弱的人，尤其是老人和生过孩子的妇女。用羊肉进补，可以促进人体血液循环系统，在严冬保暖防寒保暖的实际效果显著。

3.增强体质，补充精气。

对于男性来说，羊肉有不精、温中、健脾、滋肾、强身壮骨的功效。特别适合经常头晕，提不起精神实质的男性。

4、辅助胃肠消化吸收

冬天经常吃羊肉不仅可以起到驱寒防冻的作用。还能辅助胃肠消化吸收，改善胃肠胃蛋白酶，修复胃黏膜，维护消化道。对于长期被胃炎困扰的人来说，冬天可以适当吃一些羊肉。

5.保护你的视力

羊肉还有明目的作用，对视力矫正较弱的人有很好的效果，尤其是闭角型青光眼、白内障患者，可以多吃羊肉。

二、不适合吃羊肉的人:1、肝病患者。

羊肉之所以不适合肝病患者食用，是因为它湿热且含有蛋白质。肝病患者如果吃羊肉，摄入过多的蛋白质和人体脂肪，会在一定程度上增加肝脏的压力，不利于肝病的修复。

2.内火患者。

过量食用羊肉会导致上火，极易引起头晕、口苦等疾病。所以，体热的人要尽量避免吃羊肉。

3.高尿酸血症患者

羊肉嘌呤含量高，血尿酸超标，极易被人体消化吸收，造成过多的漂毒。因此，患有痛风发作的人应尽量避免食用，以防体内血尿酸过多，加重痛风症状。

4.儿童

孩子体质大多是燥热易怒，不适合很多吃补的食物，所以吃的时候要有所操控。

5.伊敏的身体素质

非常容易皮肤过敏的人应该尽量避免吃羊肉。大量吃羊肉容易引起过敏症状，不宜过量食用。