安迪明星通过节食减肥，一个月瘦了二十斤。靠谱吗？
然而，放弃一段时间后，令安迪失望的是，他并没有看到显著的效果。所以这个时候她有点心灰意冷，但是又无能为力。为了让结果更显著，安迪选择少吃。虽然你每餐都不吃馒头、米饭等能增加体重的装备。这段时间往往是痛苦的，也是很痛苦的。安迪在“通宵剧”的时候就提前透露了自己的极度悲惨。别人回宿舍狂吃，他只能洗洗睡。一天早上，他真的饿了。安迪哭着打电话给经纪人，问:“我能喝点汤吗？”经纪人很担心安迪的身材，所以她赶紧吃点装备。《幸福的敲门》很受欢迎。导演马进、主演蒋、、、安迪再接再厉，全力推广该剧。采访中，主创们总是大谈拍摄的乐趣。为了演郑松，安迪一周内瘦了10斤，拍戏时在现场突然休克。
剧中安迪饰演的郑松是一个快成年的高中女生。她刚刚高考完，进入剧组拍摄。为了准备考试，安迪有点胖。看完监控，她真的受不了了。她一周瘦了10斤，每天都不用吃米饭。当她真的饿了，她吃了一些酸奶和樱桃。另外她在炎炎夏日拍戏，最后在现场晕倒休克。说到这，安迪笑了:“所以，主人看幸福的时候，会发现我一会儿胖一会儿瘦。”
对安迪来说，成为一名演员是她的梦想。一路走来，她先确立了简单明了的方针，并逐渐实现。现在在电影学院读书的她离自己的理想又近了一步。用安迪的话来说，“幸福就是一步步实现她自己的小政策，虽然也包括减肥。”
在节食减肥之后，安迪明白了仅仅控制饮食是不够的。最重要的是要有健康的饮食，放弃礼仪，放弃不雅观的积极态度。同时，他也应该放弃。最终，安迪心碎的减肥经历成为明星减肥的成功案例，安迪节食一个月瘦20斤也成为减肥典范。从她的经历中，我可以给想减肥的女生一些建议。经过这次尝试，安迪明白了减肥也要遵循生理规律，营养还是要补充的，于是她想出了以下的饮食方法。安迪有很多节食减肥的案例，其实都很顺利。研究表明，人的大脑需要在周围20分钟才能完全意识到食物在体内的存在。所以，如果你吃到10有饱腹感，其实你很可能比减肥需要的量多吃了20%。你必须学会放弃体育锻炼，内外兼修，放弃自己的身体健康才是最值得警惕的环节。在门口放一个电子秤，出门回家都要称重。电子秤最大的缺点就是数字精确，大致精确到千克之后的小数点。把体重限制在1kg，还是要反思自己是不是吃多了。5.杨紫总是可以放弃她的健康，那么安迪在家可以吃什么来减肥呢？每个人都喜欢吃很多食物，不像其他女生能忍受节食的痛苦。所以我就教师傅一个吃肉减肥的方法。通过大量吃肉的过程，可以获得大量的蛋清，达到减肥的效果。吃肉减肥是一场革命。我不知道它的近况，但我知道在过去的几年里，它在美国完全流行，被视为减肥的最大革命。Nana是由Dr。
阿特金斯学到的:减肥主要是由碳水化合物形成的，也就是糖和脂肪的颗粒，与蛋清无关。所以可以大胆吃瘦肉、鱼虾、水果蔬菜，少吃五谷脂肪和糖，这样就可以减肥了。告诉你一个健康有效的减肥方法，让下巴瘦，腰瘦，大腿瘦，全身瘦。