减肥期间有什么低热量快餐推荐？

1.沙拉:沙拉是一种营养丰富、低热量的快餐选择。可以选择各种蔬菜、水果、橄榄油和低脂蛋白，如鸡胸肉或豆类。

2.炒蔬菜片:不过，你要选择自己烤的蔬菜，倒一点橄榄油，一点盐和其他调味料，如胡椒或香菜。无论是西兰花、黑木耳还是菠菜，都可以尝试一下。

3.三明治:选择全麦面包或蔬菜卷代替白面包，选择低脂肪蛋白质，如火鸡、瘦肉或蔬菜沙拉作为三明治。

4.水煮饺子:水煮饺子是一种非常健康的选择，里面的碎肉、蔬菜和/或豆类可以用作馅料。

5.酸奶:酸奶是一种营养快餐，你可以选择无糖和低脂的选择。可以加入新鲜水果或坚果来改善口感。

需要注意的是，虽然这些食物都是低热量快餐，但要注意控制体重，自制快餐。

另外，这些选择在某种程度上是相对健康的，但不应该作为减肥的唯一饮食选择。减肥期间多吃蔬菜和健康蛋白质一样重要。最好听从医生或营养师的建议，根据个人喜好和需求设计营养饮食计划。