穴位减肥常用穴位

主要穴位:脾经、胃经、大肠经。

脾经:公孙、阴陵泉。

胃经:舒天、足三里、梁丘。

大肠经:曲池、合谷。

辨证取穴

脾虚湿盛:足三里、阴陵泉、三阴交、公孙。

胃热湿阻:合谷、曲池、丰隆、内庭。

肝郁气滞:气滞，气滞，滞，滞，滞，滞，滞，滞，滞，滞，滞，滞。

脾肾两虚:关元、足三里、三阴交，按海。

阴虚内热:内关、足三里、三阴交、太溪。

多角形:上脘、手三里、足三里、下巨虚。

便秘:腹结、支沟、上巨虚。

闭经或月经稀少:合谷、关元、脉象、子宫、血海、三阴交。

水肿:会厌、湿气、、太原、阴陵泉、阴谷、复发。

高血压:风池穴、太冲。

高血脂:足三里、太白、阳陵泉。

冠心病:内关、钟秋、三阴交。

糖尿病:阳池、足三里、三阴交。

产后肥胖:曲圈。

腹部减肥常用有效穴位

主要景点:梁丘阿什角。

满肚子:监利、气海、大恒。

上腹部:中脘、下脘、滑门穴。

小腹:阴道交合，关元，腹结。

腰部减肥常用穴位。

要点:脉搏，风城。

腹部:舒天。

腰部:知止。

臀部常见减肥穴位

要点:白环舒，环跳。

臀下垂:会阳托。

臀宽:阿诗穴，人烟稀少。

上臀肥胖:髂嵴以下。

腋窝点

位置:腋窝穴位于人体手臂外侧，三角肌止点处。

按摩这个穴位可以促进血液循环，增加手臂肌肉的弹性，使上臂变得结实。

按摩方法:食指和中指一起按圈，直到感到酸痛为止。

外关穴

位置:前臂后部，手腕向上两英寸，两块骨头之间。

按摩这个穴位可以疏通手臂的经络，改善血液循环，消除前臂的麻木和肿胀，使前臂变得纤细。