上班族减肥有哪些小窍门？

在社会高速发展的今天，很多白领都在为如何减肥而烦恼，因为平时没有时间运动，所以很迷茫。那么，上班族如何减肥呢？有哪些小技巧？

上班族虽然减肥的时间不多，但是只要注意一些小问题，还是可以轻松减肥的。这里有三个减肥的小贴士:

1.按摩，去脂，美容，不停回家。把减肥当成一种习惯，找一些合适的瘦身精油，按摩全身。植物精油是一种非常微小的活性分子，具有比普通护肤品更好的瘦身塑身效果。而且直接接触皮肤，使其通过按摩快速代谢多余的水分和脂肪，紧致肌肤。

2.晚饭要早，少，好。尽量选择一些新鲜的水果蔬菜和天然谷物。记住不要吃肉。选择一些新鲜的水果和蔬菜，加入一到两个全麦蛋糕。没关系。不要吃得太饱。不要少喝水。最好吃点冬瓜西红柿，低糖沥干，第二天就不会是大饼脸了。喝点减脂饮料会更好。

3.轻松洗个花浴，可以让一整天的压力一扫而光。如果放点精油，效果可以翻倍。放上几滴瘦身精油，不仅可以美化身体，还可以滋润皮肤，特别适合忙碌的白领。晚上洗个香熏澡，身心都瘦下来。