清完多久可以减肥？我太胖了。

经过一段时间的恢复，你可以控制饮食热量，平衡营养。

流产一个月内，食物热量控制在不超过2000卡，一个月后不超过1500卡。

在控制热量的同时，也要均衡营养。喝炖肉的时候，最好把上面的肥肉丢掉。

同时也可以做一些小范围的运动。