跳拉丁舞腿会变粗吗？

拉丁舞是一种运动量很大的舞蹈，在大范围的动作中也能消耗脂肪，达到减肥的效果。而且跳拉丁舞的时候，发力的是大腿内侧，发力点是向内，不是向外。拉丁舞的基本舞蹈风格是把顶部往下压，全身绷紧。一般用正确的练习方法，腿是不会变粗的。

拉丁舞中腿部增粗的原因

没有拉伸的韧带

拉丁舞中的灵活性非常重要。有些人刚接触拉丁语的时候，甚至可能每次都会练习基本动作来拉伸韧带。但时间久了，我渐渐关注了舞步，忘记了当初需要的基础训练。

没有直腿运动

长期无意识地将腿完全伸直是大腿粗的潜在原因。如果不把腿拉直，久而久之，股四头肌的下端就会形成一个更大的祭坛。还有就是长时间的压腿负重动作，也会让大腿变粗。

静态过度劳累会使大腿变粗。

静力是指肌肉收缩到一定程度后，固定肌肉的收缩范围，使动作不会发生变化。就像拉丁语中的控制动作一样，它在空间的固定时间做着静态的工作。静态工作会让肌肉很快疲劳。经过长时间的腿部控制训练，腿部无法伸直，靠肌肉支撑。这样长时间很难长肌肉，腿也很难变粗。

拉丁舞也指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞蹈。协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞联合会(WDC)，中国国际标准舞联合会(CBDF)，中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。？

拉丁舞是一种竞技体育舞蹈，其特点是爆发力强，风格和技巧性强。它有很大的竞技体育舞蹈的空间，现在已经进入亚运会的正式比赛。拉丁舞于2014，112正式申请进入奥运会，现处于审批阶段。WDSF协会，每年拉丁舞的最高赛事，会在世界各地的会员国中选择不同的赛事。WDC将在英国举办布莱克普舞蹈节，很受欧洲人欢迎。

参考资料:

百度百科拉丁舞词条