吸脂会反弹吗？
1，吸脂手术问题
吸脂是目前唯一有明显瘦身效果的方法，因为其他方法都是通过减少脂肪细胞的体积来达到瘦身的目的，所以一旦脂肪细胞再次增加，就会反弹，而吸脂手术是通过完全减少脂肪细胞的数量来减肥，剩下的细胞不会像以前那么大，所以手术区域不会出现肥胖，可以说是一劳永逸的方法。
相信看了上面的解释，你会对吸脂后会不会反弹有一定的了解！专家提醒，只要在正规医院进行手术，就能保证良好的效果和安全性。
六大误区
首先，操作不安全
真相:吸脂技术从早期的“干式吸脂”到现在广泛使用的“湿式吸脂”，从早期的超声波吸脂到快速负压吸脂，吸脂设备和技术都在不断进步，手术痛苦越来越少，越来越安全。但是吸脂毕竟是外科手术，只要是手术就有一定的风险。吸脂术最危险的并发症是脂肪栓塞和大出血。有经验的医生一般能早期发现和治疗脂肪栓塞。而吸脂常用的“湿抽法”出血量只有3%到5%，所以大出血非常罕见。吸脂导致的死亡率就更小了，美国的数据大概是五万分之一。
吸脂引发的事故，往往是因为医生经验不足，或者过分强调巨大吸脂。由于医疗美容市场的混乱，很多没有正规资质的诊所、医院甚至美容院都参与到这个项目中，危害了顾客的健康和安全。
为了安全起见，术前做好安全评估，与医生详细沟通，了解可能出现的并发症，实施手术的医生和麻醉医生的专业能力是否足够，以及患者自身的健康状况，都是非常重要的。严重心脑血管疾病患者、糖尿病患者、老年人不适合吸脂。
第二，让体重明显下降。
真相:想做吸脂的人应该有一个想法，吸脂主要是针对局部堆积的深层脂肪，比如小腹、腰部、臀部、大腿外侧的皮下脂肪。在这些地方使用吸脂术，可以让你快速成功减肥。但是吸脂并不适合肥胖者，对体重的影响也不是很大。
因为脂肪密度很低，而且吸脂前用了等量的膨胀剂，术后会膨胀，所以即使吸脂5000 ml以上，术后体重也不会马上下降。一般来说，吸脂后一两年内体重可减少5-10%或3-5 kg左右。
但大部分患者在花钱做吸脂手术后，身体曲线变得玲珑有致，因此更有信心和毅力去控制饮食和从事运动，而且穿紧身内衣确实更容易达到减肥的效果。
第三，吸烟越多，减肥越快:
真相:有些急于减肥的女性在抽脂的时候喜欢贪多，以为抽得越多，瘦得越快。而一些没有职业道德的医生，尤其是那些没有行医资格的江湖骗子，会鼓励女性多抽烟，因为抽得越多，赚得越多。
其实吸脂不像抽水那么容易，脂肪都是倒出来的。吸脂量要根据自己的情况决定。不能在不该抽的地方抽，想抽多少就抽多少，不能没完没了。医生会把吸脂量控制在3000 ml左右，对于体重较重的人，可以适当放宽到4000 ml，5000 ml是安全极限。事实上，随着脂肪提取量的增加，手术的风险也相对较高，这就对医生的手术技术、麻醉水平和手术设备提出了更高的要求。因此，需要有经验的整形医生在设备完善的医院进行手术和麻醉，将风险降到最低。
第四，容易反弹:
真相:成人脂肪细胞的数量一直是不变的，人之所以会变胖变瘦，是因为细胞体积的增减。通常的非手术减肥方法并不能减少脂肪细胞的数量，只有吸脂术才能绝对减少脂肪细胞的数量。脂肪细胞数量减少后，不可能再增加，所以吸脂后的效果是永久的，不会反弹。
有的人抽脂一段时间后会觉得自己胖了一点，其实并不是反弹。往往是因为饮食不当，剩下的脂肪变大变胖。其实只要不暴饮暴食，适当运动，就能保持好身材。即使人胖了一点，变圆了一点，曲线还是很美。
五、皮肤会变得凹凸不平:
真相:吸脂后皮肤凹凸不平可能是由于吸脂过度或步骤错误，损伤了紧贴皮肤的脂肪层，导致皮肤塌陷起皱，所以手术前一定要了解医生的技巧。
一般来说，健康的皮肤是有一定弹性的。由于皮肤弹性纤维的收缩，皮肤会自动回缩。如果在吸脂后使用光疗塑形，可以达到抚平皮肤纹路、“收紧皮肤”的效果。
术后加强按摩，也有助于恢复皮肤弹性，减少皱纹。此外，还需要穿束腹消除吸脂术后脂肪层的空洞，减少手术部位的淤血和肿胀，使皮瓣紧贴皮下组织愈合。
年纪大一点的人，因为皮肤弹性差，吸脂后要做相应的皮肤修复手术。
第六，是最痛苦的整形手术:
真相:吸脂手术会在麻醉状态下进行。术后24小时内疼痛不明显。24小时后会有一些不适，是间歇性的。感觉更像是跑完一场漫长的马拉松后的疼痛，而不是针扎的疼痛。一般可以忍受。此外，消毒剂的刺激也可能引起手术部位的红、肿、热痛。这个过程一般持续3 ~ 5天，之后会逐渐减少。不碰就不会再疼了。术后医生会开一些镇痛的药，但不要私自服用。
2、瘦腰动作
支撑作用
首先脸朝下趴在地板上，双手按住地面，支撑上半身。手要直，上身要直，脖子尽量长。踮起脚尖，双手支撑下体。保持姿势10秒，然后休息一下，再继续做这个支撑动作，至少10套。每天晚上坚持练习，小腹和腰部的脂肪全部消失，还能在昂首挺胸的同时瘦脸，塑造颈线。
步进动作
首先站起来，双手合十伸直，左腿向前一大步屈膝90度踮起脚尖，右腿定原点伸直。向前倾。每次保持姿势15秒，至少做15组。
抬腿动作
首先双手弯曲举耳站立，左脚向左抬起，腰部向左弯曲，上身向左倾斜。保持姿势10秒，然后换腿抬起。随着腿的抬起，腰部以上的身体也要向抬腿的方向倾斜。来回做20组左右。
抬腿动作2
首先准备一把有椅背的椅子，椅子背对着自己。然后抬起左腿伸直放在椅背上，不要碰到椅背。伸直右腿，双手弯曲，握拳。保持姿势10秒，然后换腿抬起。来回做20组左右。
拉伸动作
先趴在地上，双手抬起与地面成45度角，双腿伸直微微抬高，保持姿势15秒。然后可以休息一下，继续做这个拉伸动作。一次做20多套。
侧向支撑作用
首先侧躺在地上，双腿并拢伸直，一手扶着肩膀，另一手扶着地面支撑上半身。保持动作10秒，然后休息一下，继续做动作。每次坚持做20套以上，就会有瘦腰效果。
除了运动，瘦腰是关键，在饮食上也要注意食物的选择。一些减肥食品对瘦腰也很有帮助！
杏仁和大豆
美味的杏仁富含纤维和抗氧化剂——维生素E，其中含有矿物质镁，是人体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。同时，杏仁可以防止热量吸收，稳定饮食中的血糖，可以有效防止过度饥饿导致的暴饮暴食和肥胖。然而杏仁最神奇的作用是它可以阻止身体吸收热量。
大豆富含抗物化、纤维、蛋白质。大豆的吃法多种多样，可以当零食，也可以做菜、煲汤。豆制品有很多种，比如豆腐、豆浆等，健康、美味、瘦身。《美国营养学院杂志》的一项研究发现，用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者可以更成功地减肥。