你说的高腰是什么意思？

一般用软尺测量。测量时，需要在呼气末、吸气前测量，这样测得的腰围更准确。为了人体健康，保持腰围在合理的范围内是很有必要的。因为腰围越长，身体越不协调，所以需要控制个人的腰围高度。在生活中，需要通过合理的措施来控制腰围。

在现代，越来越多的人追求苗条的身材，所以他们更注重身材的要求，会从很多方面瘦下来。尤其是针对腰围的减肥工作非常关注，因为如果人体腰围处脂肪过多，会影响个人的身材，所以很多人才会积极投入瘦身。

腰围的测量和使用；

1，测量

材料准备:软尺等。

(1)准备一把卷尺，最好是测量腰围的那种软卷尺，可以直接测量。买卷尺的时候也要看清软卷尺的长度，一米左右就够了。

(2)将软卷尺的起点放在肚脐上，然后转过腰部。可以自己操作，也可以请别人帮忙。

(3)看清楚单位和刻度标注的地方，然后看清楚数据，记录下你腰围的长度。获得的数据就是测量者想要测量的数据。

2.有用

(1)如果知道自己腰围的长度，可以直接选衣服，不用一件一件的试。

(2)女生腰围一般是65，438+0.8到2尺，但个人审美不同。有人喜欢胖一点的女生，有人喜欢瘦一点的女生，所以腰身是一个人外貌的重要特征。

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