「瘦身鞋」真的能减肥吗?

说到减肥,爱美的女士们总是竭尽所能。现在的瘦身鞋不断冲击着爱美女性的瘦身神经。然后减肥鞋大多是无跟厚底的拖鞋。他们声称可以让佩戴者时刻绷紧腿部肌肉,起到无形的锻炼腿部的作用,被视为减肥新宠。人体在地面休息时,有三个着力点,即第一跖骨根部、第五跖骨根部和脚后跟,是这三个点在正常情况下维持人体协调性和稳定性的支撑。而这种只穿了一半的减肥鞋,恰恰破坏了这种平衡和四肢的稳定。其次,脚跟悬空,部分脚露在外面,失去了鞋子对脚的保护作用,容易对脚造成意外伤害。长期穿着会使双腿肌肉过于紧绷,导致肌肉疲劳,增加肌肉纤维量,从而使原本纤细的小腿变得更加肥胖。最后,脚掌上有很多穴位,穿鞋走路时起到按摩作用,而半拖则使脚后半部的穴位受到冷遇,有害健康。知道减肥鞋真的可以减肥,减肥一定要建立在健康减肥的基础上,适度节食加有氧运动是最好的方式。如果想局部减肥,最好每天坚持跳绳半小时以上,就能达到健康减肥的目的。