木瓜怎么煲汤？

材料:木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。

生姜木瓜汤的做法

1.将木瓜、姜和米醋放入陶罐中。

2.然后加入煮好的汤，分2 ~ 3次食用。

1剂量2 ~ 3天，可勤服。

功效:健脾暖胃，适用于慢性胃炎。

木瓜的功效与作用

木瓜是一种营养价值很高的高档水果，富含木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。，并富含17种氨基酸和各种营养元素。是“果中之宝”，有百利而无一害。..

汤网小贴士

莲子和木瓜可以一起吃:二者的搭配非常适合高血压、冠心病患者，对产后虚弱、失眠多梦也有一定疗效。

木瓜和带鱼可以一起吃:有营养、补虚、催乳的功效。

木瓜作为一种水果，其实就是木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细腻，香气浓郁，汁液丰富，味道香甜可口，营养丰富。被誉为“百益之果”、“果中之王”、“长寿之瓜”，是岭南四大名果之一。木瓜富含17多种氨基酸、钙和铁，还含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..半个中等大小的木瓜足够成年人一整天所需的维生素C。木瓜在中国被称为“木瓜”。顾名思义，多吃可以延年益寿。

木瓜富含木瓜蛋白酶、维生素C和B、钙、磷和矿物质，并含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。其营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘、帮助消化、治疗胃病、促进新关节新陈代谢、抗衰老、美容的作用。

木瓜的营养成分如下:

木瓜的功效与作用

1，木瓜性温酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。

2.番木瓜果实富含17种以上的氨基酸、钙和铁，还含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..

3.木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍。

4.木瓜能排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压有防治作用。

5.番木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。

6.木瓜中的酶会帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化，防止便秘，预防消化系统的癌症。

7.木瓜能平衡和加强青少年和孕妇孕期激素的生理代谢平衡，保湿美容。

木瓜适宜人群

常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗菌消炎，抗衰老美容，丰胸减肥，防癌抗癌，增强体质。适用于慢性萎缩性胃炎患者、乳汁不足的产妇、风湿骨痛、跌打损伤、消化不良、肥胖患者。虽然木瓜有这么多功效，但不是每个人都能吃木瓜的。