怎样才能开心的减肥

晚上好，很荣幸和大家分享我减肥成功的感受！建议你少吃淀粉类食物，甚至不要主食，多喝水！可以吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜、苹果等果蔬！鱼虾鸡肉鸡蛋都行！切记不要吃油腻、甜咸的食物！每天3餐保持7分饱，睡前3-4小时不要吃东西！对了，多走路，爬楼梯。坚持一周就瘦了。加油！祝你减肥早日成功，每天都有好心情！希望大家给我打赏领养，谢谢！！