脾虚导致的肥胖怎么减？

2.饮食要适度，要清淡、有营养、易消化。可以吃一些有助于消化吸收的食物，如山楂、山药、莲子、扁豆、芡实等。避免吃生冷不洁的食物和难以消化或润滑肠道的食物。

3.找个靠谱的方法试试。可以尝试坚持喝泰国的带草茶，帮助改善脾胃虚弱，深层滋养，增强免疫力。