长青健康是个靠谱的公司吗？

机缘巧合，我成为了长光食疗的使用者。当时我很担心减肥的问题。我真的坚持不了大运动量。虽然我盲目的瘦了一点，但是很快就反弹回来了，但是体重并没有下降，整个人真的被体重逼疯了。正好我亲戚有个好朋友是长光的员工之一，我就推荐了这家公司的食疗服务。出于对亲戚的信任，当天就报名了。

长淡营养食疗给我安排了专门的健康指导老师。老师很耐心很负责，仔细询问了我的具体情况，包括我的饮食，身体状况，睡眠状况，心理状况。全方位了解我的健康状况后，为了定制一份私人的膳食计划，这份膳食计划包括了每天的进食时间、食物种类和配给量，还列出了哪些食物是禁止食用的。哪些方面可以适当食用，并让我严格按照这个用餐计划，按时记录和报告，我认真听取了保健老师的指导和安排，严格执行了这个用餐计划。

除了饮食的安排，我的健康教练也对我的运动和睡眠给出了一些建议和指导，比如适量的做一些运动，什么时候入睡，如何更快更好的入睡。每一个方案都非常严谨专业，每一个方案我都严格执行过。

就这样过了一年多，我瘦了很多，整个人看起来容光焕发。大家都说我瘦了很多，问我怎么瘦的。我向他们推荐了这家公司的食疗服务。我真的很感激食疗带来的改变，让我重拾信心。