喝什么茶可以减肥，还可以在家简单冲泡？

自制玫瑰蜜枣减肥茶5颗加州蜜枣，少许粉色玫瑰即可(最好买碎的，能让口感更好)。做法:准备500-600CC的水，把蜜枣和粉玫瑰都放进去；放在火上加热，直到熄火。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，可以保护肝脏，促进新陈代谢，有效去除脂肪(但它去除的油脂只是胃肠道内的油脂，并不是皮肤下已经存在的皮下脂肪)。蜜枣可以提供纤维。长期饮用，可以清除宿便，维持新陈代谢的正常功能。当然可以让皮肤看起来细腻，体内不易堆积脂肪，可以达到减肥的效果。玫瑰花虽然有去除脂肪的作用，但不要一次做太多太稠，否则会出现腹痛、水样腹泻。刚开始可以每天喝一杯，每天用。大便差不多清了，可以拉长间隔，每周喝一两次。配料:1、10红枣；2、玫瑰稍微揉一下就好，3-4个左右(最好买碎的，这样味道会更好)；3、山楂10g(约8-10片)；4、15-20片枸杞。三搓左右(如果不是粉色，可以用全荷叶)。6.半个柠檬:7真的没有替代品。白菊花4-6朵(一把指三指量)。做法:1。准备1800CC冷水，将红枣、玫瑰、鲜花混合。菊花(这些材料都是干的)放进去一起煮，放在火上煮十五分钟左右。2.然后放入柠檬片，关火一分钟。只要汤，剩下的都可以倒出来。饮用方法:刚开始可以一天喝一两杯，等胃适应了就当茶喝。差不多瘦的时候可以拉长间隔，一周喝一两次。第二道茶没有效果，一定要喝第一道茶，而且把汤分成三份，三餐前喝。最好空腹喝。饭后喝是可以的。如果汤很浓，可以用水稀释，也可以一次煮两天，放冰箱里备用。冷热都可以喝。一般可以喝一个月。不用一直煮，也很麻烦。停了之后只需要注意饮食调整，就不会反弹了。自制减肥茶1:配料:荷叶20克，山楂3克，薏苡仁3克，陈皮2克。用捣蒜容器或刀背将这些原料捣碎，然后用纱布包好。准备500毫升开水，提示:是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋浸泡10分钟。10分钟后，自制减肥茶就做好了，可以直接喝了。小贴士:如果一次喝不完，可以一天喝完，喝之前最好预热一下。最好坚持两个月不中断，你会看到自己有明显的变化。自制减肥茶2:原料大枣、枸杞、山楂、番泻叶、金钱草、白菊花、大枣3、枸杞4、山楂2、番泻叶4、金钱草1、白菊花4。用开水泡茶。可以去药店买这几种，很便宜，番泻叶和金钱草的比例是4: 6544。材料:云苓5元(15g)、泽泻5元(15g)、桑白皮3元(9g)、生姜2元(6g)、陈皮1。做法:【购买此相关产品请到洪濑商城】准备好药物后，用4碗冷水浸泡，然后用文火煎成半碗，趁热喝。解说:茯苓，泽泻，利湿润燥，能泻火，祛湿毒，排出体内多余水分，减肥健美。特别适合水肿和脂肪不足的人，但脂肪不足的人往往脾虚痰多。党参、黄芪、白术可以保护脾胃。禁忌:不适合小便过多者。自制减肥茶4:玉米一定是玉米的风格和柱头。全国各地都有生产。玉米须味甘、性平，有利尿消肿、平肝利胆的功效。用10 g ~ 15 g玉米须用开水冲泡代茶饮，有一定的减肥效果。自制减肥茶5:取新鲜荷叶，切成片，晾干，用开水冲泡，不喝茶。1个月为疗程。戒酒10天。三个疗程后，效果明显。自制减肥茶6:桃花的美容瘦身功效在古代典籍中都有记载。神农本草经称桃花&；；ldquo令人愉快的颜色&；；rdquo，而《千金要方》是桃花&；；ldquo细腰&；；rdquo。春天可以在阴凉处采摘或晾晒桃花，一次用几片花瓣泡茶。数量不能增加。如果服用后腹泻，请停止服用。自制减肥茶7: (1)吴双茶。材料:乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时放入锅中，至山楂熟透，滤渣取液，用其汤冲泡乌龙茶，即可饮用。(2)潘宇葫芦茶原料:乌龙茶25g，干荷叶25g，陈年葫芦10g，陈皮5g。制法:将干荷叶、陈年葫芦、橘皮磨成细粉，混入茶中。想喝的时候可以取少量冲泡，反复冲泡，直到茶淡为止。③罗清饮料。材料:干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜崔屹5克。方法:①将干荷叶、丝瓜皮、西瓜崔屹、乌龙茶用纱布包好，用清水浸泡备用。②砂锅内放入5杯水，放入纱布袋中，加水煮沸至沸腾，不可饮茶。