蜜蜂喝太多糖水会长胖吗？有哪些缺点和优点？

八大妙用

1，消除疲劳，尤其是熬夜后。

在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。

用法:中午一杯蜂蜜水。

2.饱餐一顿后消除堆积的食物

蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25g。

3.润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。

用法:雪梨一个，切片拌蜂蜜，每日数次。

4、宿醉

蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖，能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。

用法:饮用前先吃50克蜂蜜或一些涂有蜂蜜的饼干、面包，饮用后再喝蜂蜜水。

5.让兴奋的神经沉睡。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳、注意力分散等副作用。苹果蜜的镇静作用最为突出。

用法:每晚睡前一勺蜂蜜。

6.治疗意外伤口

蜂蜜除糖后的酸度相当于醋，可使细菌无法在伤口部位存活。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，可以消除死肌，加速伤口愈合。

使用方法:用10% ~ 15%蜂蜜汁清洗伤口，用纯蜂蜜涂抹包扎。

7.舒缓肌肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它可以为皮肤提供营养，使其具有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉搅拌均匀，形成葡萄汁蜂蜜面膜。

8.保护你的心脏

蜂蜜可以营养心肌，改善其代谢功能，增加血红蛋白，松弛心血管系统，防止血液凝集，保证冠状血管的正常血液循环。

用法:每天早晚喝一杯蜂蜜水。

食用时间

秋天是一年中最好的；一天之内早上起床比较好。

蜂蜜的一般吃法是早晚各一次，每次25g-50g，用不超过60℃的温开水冲服，或者早餐时将蜂蜜涂在面包、馒头片上，或者将蜂蜜放入温和的牛奶中食用。

对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以改善血糖，增强体力或快速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下容易被破坏，所以不要用非常烫的开水、牛奶或豆浆服用。

为了治疗疾病，蜂蜜的每日剂量可以增加到50g-100g。习惯性便秘患者，每天早上服用蜂蜜50克左右。胃及十二指肠溃疡患者，除蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50克-100克。蜂蜜营养丰富，易于消化吸收，是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力劳动者和体弱多病者的理想滋补品。

蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C、K、B？1、B？2、多种对人体健康有益的有机酸和微量元素。

不要给一岁以下的婴儿喂蜂蜜。

一些年轻的父母喜欢在婴儿喝的牛奶中加入蜂蜜。然而，国外科学家发现，一岁以下的婴儿食用蜂蜜和花粉制品可能会受到肉毒杆菌的污染，从而导致婴儿食物中毒。？这是因为土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌，蜜蜂在用花粉制蜜的过程中，可能会将被污染的花粉和蜂蜜带回蜂巢。少量的毒素会使婴儿中毒。严重者便秘先持续1至3周，然后出现弛缓性麻痹、哭闹无力、吸奶无力、呼吸困难。但是成年人不会被它毒害。这是因为肉毒杆菌在繁殖过程中会产生肉毒杆菌毒素，成虫抵抗力强，可以抑制肉毒杆菌毒素的繁殖。由于肠道微生物生态平衡不稳定，婴儿抗病能力差，容易使摄入的肉毒杆菌毒素在肠道内繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

食用方法

一、食用方法，新鲜蜂蜜可以直接服用，也可以作为温水溶液服用，但千万不要用开水冲泡或高温蒸煮，因为高温后酶等有效成分被破坏。蜂蜜最好用温水或40度以下的冷水稀释后服用。

用量:作为治疗或辅助治疗，成人每日服用100克，不超过200克，分早中晚三次服用。儿童服用30克最好，但要看年龄。用于治疗，以两个月为一疗程；作为保健品，可酌情减少用量，一般每日10 ~ 50g。

第三，蜂蜜不宜用开水煮沸或高温煮沸，因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，口味改变，使食物有一种难闻的酸味。

第四，蜂蜜的食用时间很有讲究。一般饭前1-1.5小时或饭后2-3小时吃比较合适。

蜂蜜不能放在金属容器里保存，以免增加蜂蜜中重金属的含量。