夏天喝什么茶是夏天减肥最推荐的茶。

芒果茶

做法:芒果500克，绿茶适量。芒果去皮，连皮切片，水煮20分钟，加绿茶炮8分钟后引用。

功效:能促进身体排毒，燃烧脂肪。除了减肥，还可以淡化脸上的斑点，清除体内的垃圾，增加皮肤的透明度。

菊花山楂茶

组成:菊花6克，山楂6克，柴胡6克，金银花6克，绿茶6克。

做法:将山楂、柴胡、金银花用小布袋包好；取一茶杯，将药袋、菊花、绿茶放入其中，倒入350ml开水中，待凉后饮用。

功效:每天一次，可多次冲回，坚持饮用可减肥减脂。

玫瑰花茶

做法:准备500-600CC的水，把蜜枣和粉玫瑰都放进去；放在火上加热，直到熄火。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，可以保护肝脏，促进新陈代谢，有效去除脂肪，但它去除的油脂只是胃肠道内的油脂，而不是皮肤下已经存在的皮下脂肪。

功效:玫瑰蜜枣减肥茶其实是用来消除便秘的，可以帮助排便，因为喝了之后很快就会产生排便，而且效果还挺快的。而且剂量大了还会拉肚子，水样腹泻，让人感觉立竿见影。所以很多节食者会不断尝试，当然肠道里的营养和油脂也会很快被抽干。如果他们长期饮用，会消除便秘的痛苦，使人感到轻如鸿雁。

苦瓜茶

做法:泡苦瓜茶很简单。可以用苦瓜烧水，也可以直接用苦瓜泡茶。

功效:泡苦瓜茶时不能去掉苦瓜胶囊。苦瓜胶囊含有亚油酸，能有效防止脂肪堆积，提高燃脂速度。苦瓜茶不是苦的，而是甜的。

决明子茶

材料:决明子茶。

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目，利尿通便。蠕动慢的人(尤其是节食减肥期间的肥胖节食者)体内容易堆积，造成便秘。推荐决明子茶。既能减脂解腻，又能美白肌肤。

柠檬茶

原料:柠檬切片。

做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。

功效:消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。

荷叶茶

做法:取适量荷叶茶，用开水冲泡。基本上一天可以做3~4包，分3~4次喝完。有便秘迹象的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通畅更有助于减肥。

功效:荷花的根和叶有简单的利尿通便作用，配合荷叶茶瘦身效果很好。

减肥茶虽然好，但是不能光喝减肥茶就减肥。主要是合理控制饮食，适量运动。