睡前吃醋尴尬吗？

醋是调味品之一，主要食用功能有增进食欲、促进消化、降血压、降血脂、软化血管。睡前喝醋不会造成体内热量增加，所以没有瘦身效果。

想要减肥，就需要把体内的脂肪燃烧掉，也就是说需要减少吃的食物(控制摄入的热量，但需要平衡饮食，保证正常的生理活动)，或者加强运动，消耗更多的能量。

睡前吃醋只会刺激胃，使胃增加胃酸分泌，加强消化能力。长此以往，对身体稍有不利，因为胃部刺激加强后，消化能力加强，正常睡眠时胃部可以休息的时间也被用于工作，会引起各种胃部不适。

但如果在正常进食前适当喝点醋，可以增加消化能力，促进消化，胃口好。