睡前吃醋尴尬吗?
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醋是调味品之一,主要食用功能有增进食欲、促进消化、降血压、降血脂、软化血管。睡前喝醋不会造成体内热量增加,所以没有瘦身效果。
想要减肥,就需要把体内的脂肪燃烧掉,也就是说需要减少吃的食物(控制摄入的热量,但需要平衡饮食,保证正常的生理活动),或者加强运动,消耗更多的能量。
睡前吃醋只会刺激胃,使胃增加胃酸分泌,加强消化能力。长此以往,对身体稍有不利,因为胃部刺激加强后,消化能力加强,正常睡眠时胃部可以休息的时间也被用于工作,会引起各种胃部不适。
但如果在正常进食前适当喝点醋,可以增加消化能力,促进消化,胃口好。