洗完澡会胖还是会瘦？

因为洗澡时热水会加速排汗，人在蒸发或擦拭后，体重或多或少会减轻。人每天都在不停地出汗，但一般都是瞬间蒸发，肉眼看不到。洗澡时，由于水温高于体温，会加速出汗。你看不出汗水和水是混在一起的。大多数人洗完澡都会或多或少的瘦下来。

洗澡的时候全身都在运动，运动会燃烧脂肪，体内的水分会被蒸发，自然会达到减肥的效果，但是如果想达到更好的效果，记得要洗澡，淋浴的效果不如泡澡。建议多吃水果蔬菜。维生素c补充剂。

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注意事项:

1、饱腹或空腹都不适合洗澡:每次饭后，人体要从全身调动一些血液到胃部，帮助消化。饭后立即洗澡，一方面会加重心脏缺血，甚至心绞痛或猝死。

2、洗澡前后注意保暖:洗澡期间和洗澡后注意保暖，尤其是体弱的老人。洗澡前，脱衣服后卫生间温度不要凉。洗澡后用干毛巾擦干身体，尽快穿上衣服。

3、肥皂的选择和使用:肥皂不宜过多，刚洗完澡擦一次肥皂即可，过多会刺激皮肤，引起瘙痒。皮肤干燥的人、老人和小孩适合用脂肪皂，不要用碱性皂或热水烫，以免洗去皮脂，使皮肤更干，甚至起皱。有些人皮肤油腻，可以用中性或碱性的肥皂。

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