每天散步两个小时能减肥吗?还是对身体有好处? 有,但是效果不明显。如果你想减肥,你应该每天慢跑,这样会消耗更多的热量。减肥效果很明显。我妈妈试过。这里不多说了。建议你看看网上“健康之路”节目中“慢跑”这一期(刚播)。