产后减肥最佳时间，产后两个月用收腹带好吗？
产后减肥的最佳时间
产后减肥什么时候好？
产后什么时候减肥？产后六个月是新妈妈减肥的黄金期！
不要以为减肥就是节食！太盲目了！刚生完孩子，新妈妈的身体还没有完全恢复到孕前水平，有的还背负着繁重的喂养任务。这时候就该补充营养了。节食只是开健康的玩笑！产后减肥不宜操之过急。坐月子和哺乳期减肥危害很大，新妈妈一定要特别注意。中医认为，产后出血，气虚，气血两虚，此时最需要调理身体，补充营养。千万不要不顾身材，强迫自己减肥。
产后减肥，适当运动，瑜伽，或者饮食调整，身体的恢复才是王道！另外需要注意的是，产后减肥一定要对减肥药说不！哺乳期吃减肥药不仅伤害身体还对宝宝的健康有一定的影响！
产后做什么运动减肥？
产后积极做运动是非常有效的减肥方法！那么什么运动对产后减肥有好处呢？
1，可以在产后第一天开始活动，比如在床上做一些翻身，抬腿，缩肛。特别是肛门收缩运动，对产后盆底肌肉和肌膜的恢复非常有利。还有做剖宫产的产妇:拆线前可以做一些翻身和地上行走的活动，拆线后再做适当的活动。
2.孕妇产后一周可以做一些轻微的家务。每天饭后散步可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，防止自己发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐和抬腿运动，锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时减少腹部和臀部的脂肪。
产后吃什么减肥最快？
吃东西能减肥吗？没错！妈妈们千万不要为了减肥而盲目节食。其实饮食也可以帮你减肥！那么产后减肥最快的方法是什么呢？
早餐:2种生番茄、黄瓜或绿叶蔬菜、柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果；可可粉、蛋白粉、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，选1-2；无糖豆浆，柠檬汁或者绿茶，选1。
午餐:生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜、柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选两种；鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋、肉、鱼、海鲜或动物内脏，选1-2；可可粉和蛋白粉，任选其一；紫菜汤，豆浆汤或者鸡蛋汤，选一个。
晚餐:2种生番茄、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜、柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果；可可粉、蛋白粉、豆腐、豆皮或豆腐，1-2种；鱼汤、肉汤或骨头汤。
另外，推荐一款适合新妈妈产后瘦身的饮食。
蔬菜焖豆腐
材料
豆腐、豆芽、胡萝卜、香菇、青椒、葱花。
调味品
盐、胡椒粉、味精、香油、米酒、淀粉、高汤
工作方法
1.将豆腐切成大块，加入高汤和调味料，小火炖约15分钟。
2.胡萝卜去皮切丝，放入沸水中煮至熟软，捞出备用。
3.再取一个油锅，放入葱花炒香，然后放入香菇炒胡萝卜、豆芽、青椒，淋在豆腐上。
产后两个月可以用收腹带吗？
产后收腹是每个妈妈都必须要做的事情，因为从怀孕到分娩都会给女性身体带来一些变化。产后身材的方法有很多，最直接的方法就是使用一些减肥产品，比如腹带。那么，产后两个月还用收腹带吗？
根据产后的生理表现，越早使用越好。如果使用专业的功能性腹带，产后两三天内即可使用。如果是剖腹产，最好在产后七天内使用腹带。腹部抱膝有以下几种类型:
1.顺产专用带:胎儿娩出后，母亲身体器官恢复正常状态需要一段时间。产后妈妈皮肤松弛，肚子变大，腰部脂肪增加，使得内脏在重力作用下容易下垂。尽早使用腹带最有效，从产后第二天开始，持续半年，可以改善腰腹曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助身体恢复功能。
2.剖腹产用腹带:腹带非常适合分娩时选择剖腹产的妈妈。放松的腹部会适当收紧，不会压迫内脏。使用后，妈妈可以明显感觉到腰腹部在上升，这将有助于腰腹部的肌肉逐渐恢复。
3.产后加强腹带:加强腹带对于恢复妈妈的体型非常重要。尽早使用加固腹带，可以改善小腹的腰腹曲线，不仅可以收缩子宫，避免内脏下垂，使松弛的腹部变得结实，还有助于身体慢慢恢复。