孕妇可以喝麦片吗？

孕妇喝麦片的好处:麦片是低糖、高营养、高能量的食物。燕麦片有以下作用:(1)经常吃燕麦片有促进排便的作用，孕妇吃燕麦片可以预防便秘，起到瘦身、益智的作用。谷物含有大量的粗纤维\蛋白质，正常分娩时添加一些粗纤维会更容易。(2)改善血液循环，缓解生活和工作带来的压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血。是孕妇补钙的佳品。(3)燕麦富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等有辅助作用。