怎样才能减少肚子上的赘肉？我想全身瘦20斤。

买一斤苹果(六个左右)和一升酸奶！

第一天只吃苹果，不管是渴还是饿！！除了苹果什么都不能进口，包括水！！！只能吃苹果！！

第二天只能喝酸奶！！

两天为一个周期。第三天，想吃什么就吃什么，但不要暴饮暴食。如果要补前两天的话，效果不太好！！如果你觉得过来几天没问题，可以再来一个周期！！

有几个人试过这个方法，包括我，但是我只坚持了一天，但是我也瘦了。我们宿舍每隔几天就试一次，瘦了很多！！