杨森瘦包的使用方法是什么？

1，第一件事就是直接从薄包里拿出来提前加热，直接用网兜把外面的衣服包起来。

2.然后直接给配好的薄包带通电，然后直接热敷肚脐半小时。

3.半小时后，拿出钱包。荷包的用量可以按照前10天早上小包，晚上大包。如果持续到11天-15天，那就要早晚各煮一次大包，这样一套产品可以坚持一个月。

其他减肥方法有:

a、慢运动，是指一定强度，一般在相当长的时间内不少于15至20分钟，重复相同的运动周期，是一种增强呼吸和心血管功能，改善代谢的运动方法，一般属于中等强度训练。

二、散步，散步是一种简单有效的有氧训练方法，适合年龄较大、身体不好的肥胖者。根据锻炼者的条件和体力，规定一定时间和距离内行走的坡度、速度和休息次数。

第三，健身跑步，因为不需要特别的运动器材，所以很受中老年人的欢迎。一般属于中等强度，适合运动基础较好的中老年健康人群和肥胖患者。运动强度大于步行，其运动量可由参与者的身体状况决定，速度可快可慢。