鸡肉和豆子，土豆和豆子能减肥吗？

虽然鸡豆和土豆不能减肥，但是鸡肉是一种低脂高蛋白的食物，有利于减肥健身。它富含磷、钙、镁、铜、锰离子等多种矿物质和维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质。土豆含有丰富的钾元素，具有和胃健脾益气的功效，可以防治多种疾病，还有解毒消炎的作用！豆类热量低，富含植物纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。同时豆类中的钾含量较高，可以帮助消除水肿，所以豆类非常适合减肥者食用。