告诉我很多人喜欢晚上去锻炼。有什么好处?
快走带来的不仅仅是减肥,还有更好的体型,让身体更健康,改变整体精神。走完之后的快感和成就感让你自信起来,觉得一切都是那么美好。现在我已经爱上了流汗的感觉。感觉走得快了不是汗,是脑袋里有水,是自我偏见和局限。我终于明白,为了不被外界的偏见伤害,改变外界的误解,首先要相信自己,摆脱内心的邪恶影响。每次走得快想按暂停的时候,总会有心理暗示。我能做到。我能做到我的身体是我自己决定的。继续走。征服自己真的很爽!我们走吧。现在就像给平淡的生活打了一针强心剂。我在音乐app里有专门跑的欧美歌单。边跑边听真的很爽。