怎样才能尽快瘦下来？苦恼！

注意饮食习惯，不要午饭后午睡，晚饭后散步。吃饭时间不要太快也不要太长，饭后踮起脚尖走30分钟左右即可。它工作了。最重要的是坚持思考为什么要坚持有目标。呵呵，祝你成功。