我能穿紧身胸衣跑步吗(我能穿紧身胸衣跑步吗？)

在日常生活中，束腹是一种流行的塑形服装，可以起到很好的塑形效果，深受女性朋友的喜爱。所以你能穿着紧身胸衣跑步吗？

我可以穿紧身胸衣跑步吗？

塑身的衣服不能穿去跑步，会导致血液循环缓慢，不利于健康。

古装穿久了可以看起来更瘦，但实际重量影响不大。服装不能穿跑步，因为紧身，所以不利于循环和呼吸。在跑步的过程中，全身的肌肉对血液和氧气的需求量很大，会严重影响运动的效果。所以跑步时建议不要穿胸衣，建议慎用胸衣。

穿塑身衣跑步有哪些危害？

影响排汗

运动时，人体会排出大量汗液。当身体被塑身紧紧包裹时，皮肤上的汗液无法及时散发，皮肤湿漉漉的，不仅让人感觉不舒服，还会使塑身衣包裹的部位成为真菌滋生的基地，大量细菌滋生，容易导致皮肤红肿、瘙痒等问题。如果私处被细菌感染，会出现泌尿生殖系统的炎症，对健康极为不利。

增加心脏负担

运动时，心血量增加，体积负荷增加。心脏需要两次工作，避免挤压造成的血管阻力，更好地将血液输送到全身，保证身体对血氧的需求。如果身体受到束腹的压迫，会增加心脏负担，影响心肺功能，容易导致胸闷、胸痛、头晕恶心、呼吸困难。

穿塑身衣的注意事项

1，不要长时间穿塑身衣，尤其是循环代谢不好和肠道健康有问题的人，更要避免长时间穿塑身衣。睡觉和剧烈运动时不能戴。

2.束腹越紧，效果越好。太紧的胸衣会对身体挤压太大，影响正常呼吸。肺部组织也会因微循环障碍而难以充分伸展，阻碍全身供氧。心脏病患者受影响会更大。

3.因为束腹紧贴皮肤，所以一定要穿质量更好的束腹。一些质量不好的胸衣往往不透气，质量参差不齐，容易出现接触过敏、丘疹等问题。长时间穿质量差的胸衣会伤害皮肤。如果皮肤本身过敏，更容易引起过敏性接触性皮炎。

4.以下情况不能穿束腹:需要暴露治疗的伤口；有明显渗出或分泌物的伤口；有组织坏死或血液循环不良。