孙俪晒出高难度动作，盘腿倒立，震惊网友。她是如何保持健康的？

我记得孙莉非常喜欢吃蛋糕。她拍电视剧的时候经常奖励自己一块蛋糕，但并不总是奖励自己。基本上她每周或每月只吃一块。所以孙俪每次在片场，只要拍完或者开拍，他都会特意买蛋糕，但是孙俪每次看到好吃的蛋糕，就算再换也只会吃一块。对我来说，如果遇到喜欢吃的东西，我一定会自己吃。这就是我们和女明星的差距，她们能严格要求自己吃什么，吃多少。

第二，坚持锻炼。

我们经常可以在网上看到孙俪自己锻炼的视频。孙俪说，她喜欢吃东西，但她总是在吃完东西后锻炼以保持体重。她宁愿运动也不愿不吃东西，这就是为什么我们每次看到孙俪吃东西，身材却那么好。有人说明星有控制身材的教练，所以身材那么匀称，但我们普通人如果能像他们一样自律锻炼，就不会每天担心长胖了。

其实健身的方法只有两种。一个是管住嘴，一个是管住腿。但是正常情况下，我们很难坚持减肥。主要原因是我们没有足够的意志力。所以，如果你想减肥，你需要找一个人来监督，或者几个人一起减肥，这样当你看到别人都在减肥的时候，只要你一个人胖，你就会坚持你的减肥计划。

但是，减肥的同时也要注意身体，不要为了减肥而过度节食。节食减肥虽然可以让我们在短时间内看到很好的效果，但是反弹的可能性很大，我们也会造成严重的营养不良。所以，采取健康的减肥方式最重要。

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