一个女生17岁,155cm,90斤的肚子,圆脸,肉肉的。我脸不大,所以从90斤减到80斤。脸会变瘦吗?
/standard.htm这是一种计算方法。
还有一种计算方法:女性的标准体重是:身高(cm)-105 =标准体重(kg)。
对于身高155cm的女性,你的标准体重应该是:155 (cm)-105 = 50 (kg)。超过标准体重10%的人超重,超过标准体重20%的人肥胖,低于10%的人消瘦,低于20%的人消瘦。
这样,你就不属于需要减肥的,你应该处于一个很标准的身材。从第一种方法来看,你还是个少年,还有很多未知的发展空间,你也是个体型标准的人。
至于脸上要减肥,方法当然有很多,但是真正有效的方法似乎还是运动!
首先,试着像吹泡泡一样把嘴鼓起来,坚持十秒钟;试着再噘起来,坚持10秒。可以减少脸上的脂肪。
第二,慢慢抬头,看着天空,张开嘴,用舌尖向上送10秒;收回舌头,闭上嘴巴,慢慢低下头,重复10次,可以减轻下颌骨的肥大。
第三,嘴巴微张,下颌左右移动,重复30次。每天坚持做2-3次就好了。
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