针灸减肥真的有效吗？
针灸减肥一定要配合饮食控制和适量运动。单纯依靠针灸治疗并不能达到预期的效果。他说，肥胖一般分为病理性肥胖和生理性肥胖。病理性肥胖患者可以通过针灸、饮食控制、适量运动来改善症状，达到减肥的目的。
很多肥胖者食欲很好，其实是一种病理状态。比如胃火过旺的患者，一定要治疗。再比如有的人内分泌失调，也会导致肥胖。针灸减肥可以针对患者的身体状况，再进行针灸治疗，达到一个平衡。
不利人群
在20岁之前，人体的生长发育还没有完全稳定，所以20岁之前针灸减肥的治疗效果可能并不理想。而20岁之前肥胖的人，大多是因为暴饮暴食或者遗传因素导致体内脂肪细胞数量增加。这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时候，减肥虽然有效，但是因为年轻人的肌肉和骨骼还在生长和完善，体重不一定会明显下降。
针灸减肥的机理在于调节代谢功能。50岁以上的人，由于身体各方面的机能已经由稳定转为衰弱，代谢能力越来越低，而50岁以上的人在减肥治疗时很难进行各种活动的锻炼，所以这部分人的减肥效果也较差。据说50岁以上的人皮肤弹性逐渐下降，即使减肥也容易使皮肤起皱，不利于身体健康和外表美观。所以老年人的单纯性肥胖，只要不严重影响健康，通过适当的节食和运动，让身体自然减肥比较好。
20-50岁的中青年人，由于生理变化，要经历一个从活跃到不活跃的漫长过程，每天的能量消耗也由多变少，容易产生肥胖。但是，在这个阶段，人体的功能是比较健全的，所以更容易通过针灸治疗来调整内部功能和减肥，这是针灸减肥的治疗重点。
需要注意的事项
第一，针灸减脂也要注意控制饮食。针灸时暴饮暴食，随便吃东西，都达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不提倡过度节食。
第二，针灸减肥也是一个循序渐进的过程。指望缝几针就变苗条也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活和饮食习惯，可以有效防止反弹。否则一旦停针，马上就会反弹。
三、在针灸减肥的治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、排便次数增多、乏力等反应，这些都是正常现象。通过针灸治疗，不断调整身体内部机能，加速新陈代谢，不断消耗能量，产生一些临床症状。当身体恢复平衡时，这些症状就会消失。如果在针刺时，患者出现头晕、疼痛、恶心等症状都是针刺的不良反应，应立即中断治疗，以防发生危险。
第四，增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。但它并不提倡剧烈运动，而是提倡耐力和持久的运动。对于腹型肥胖患者来说，睡前20分钟左右的腹式呼吸和腹部运动，对减少腹部脂肪和通便非常有益。
5.中医针灸是一门博大精深的学问。患者只有去正规的瘦身诊所接受没有副作用，整体调整治疗的方案，才能达到减肥的目的。
针灸饮食实际上是在帮助你改掉一些不良的饮食习惯，治疗一些导致肥胖的身体疾病。比如对于产后女性和更年期肥胖者，针灸减肥主要是帮助治疗内分泌失调，对于年轻女性，主要是帮助控制食欲。减肥治疗一定要把治疗、运动、饮食融为一体才能有效。如果只是想靠针灸，希望打几针就能减肥，那只是梦想。