针灸减肥真的有效吗?

针灸减肥有其疗效,但不要把针灸减肥变得神奇,也不要幻想缝几针就能立竿见影,短时间就能拥有苗条的身材。

针灸减肥一定要配合饮食控制和适量运动。单纯依靠针灸治疗并不能达到预期的效果。他说,肥胖一般分为病理性肥胖和生理性肥胖。病理性肥胖患者可以通过针灸、饮食控制、适量运动来改善症状,达到减肥的目的。

很多肥胖者食欲很好,其实是一种病理状态。比如胃火过旺的患者,一定要治疗。再比如有的人内分泌失调,也会导致肥胖。针灸减肥可以针对患者的身体状况,再进行针灸治疗,达到一个平衡。

不利人群

在20岁之前,人体的生长发育还没有完全稳定,所以20岁之前针灸减肥的治疗效果可能并不理想。而20岁之前肥胖的人,大多是因为暴饮暴食或者遗传因素导致体内脂肪细胞数量增加。这种肥胖属于体质性肥胖,减肥效果一般稍差。有时候,减肥虽然有效,但是因为年轻人的肌肉和骨骼还在生长和完善,体重不一定会明显下降。

针灸减肥的机理在于调节代谢功能。50岁以上的人,由于身体各方面的机能已经由稳定转为衰弱,代谢能力越来越低,而50岁以上的人在减肥治疗时很难进行各种活动的锻炼,所以这部分人的减肥效果也较差。据说50岁以上的人皮肤弹性逐渐下降,即使减肥也容易使皮肤起皱,不利于身体健康和外表美观。所以老年人的单纯性肥胖,只要不严重影响健康,通过适当的节食和运动,让身体自然减肥比较好。

20-50岁的中青年人,由于生理变化,要经历一个从活跃到不活跃的漫长过程,每天的能量消耗也由多变少,容易产生肥胖。但是,在这个阶段,人体的功能是比较健全的,所以更容易通过针灸治疗来调整内部功能和减肥,这是针灸减肥的治疗重点。

需要注意的事项

第一,针灸减脂也要注意控制饮食。针灸时暴饮暴食,随便吃东西,都达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,不提倡过度节食。

第二,针灸减肥也是一个循序渐进的过程。指望缝几针就变苗条也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活和饮食习惯,可以有效防止反弹。否则一旦停针,马上就会反弹。

三、在针灸减肥的治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、排便次数增多、乏力等反应,这些都是正常现象。通过针灸治疗,不断调整身体内部机能,加速新陈代谢,不断消耗能量,产生一些临床症状。当身体恢复平衡时,这些症状就会消失。如果在针刺时,患者出现头晕、疼痛、恶心等症状都是针刺的不良反应,应立即中断治疗,以防发生危险。

第四,增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。但它并不提倡剧烈运动,而是提倡耐力和持久的运动。对于腹型肥胖患者来说,睡前20分钟左右的腹式呼吸和腹部运动,对减少腹部脂肪和通便非常有益。

5.中医针灸是一门博大精深的学问。患者只有去正规的瘦身诊所接受没有副作用,整体调整治疗的方案,才能达到减肥的目的。

针灸饮食实际上是在帮助你改掉一些不良的饮食习惯,治疗一些导致肥胖的身体疾病。比如对于产后女性和更年期肥胖者,针灸减肥主要是帮助治疗内分泌失调,对于年轻女性,主要是帮助控制食欲。减肥治疗一定要把治疗、运动、饮食融为一体才能有效。如果只是想靠针灸,希望打几针就能减肥,那只是梦想。