我要减肥，女生，1米61；如何从100左右降到90左右？

坚持呼啦圈，吃得清淡，慢跑，吃早餐，最好是麦片。其实不吃早餐更容易发胖，因为饿了一上午之后，中晚餐的吸收会大大提高！这样做保证能很快瘦下来，重在坚持！我身边有个例子，很成功，但是她瘦太多了！