豆浆喝了豆浆会胖吗？豆浆适合减肥吗？

牛奶可以更好的预防心血管疾病。豆浆的广告很响。相信很多人都会忍不住想去尝试一下。又营养又好吃。我们来看看吧！

豆浆会让你变胖吗？没有；

豆浆吃了不会长胖。豆浆的蛋白质含量和牛奶差不多。铁含量虽高，但不容易被人体吸收，钙含量只有牛奶的一半。

从营养成分来看，豆浆不含胆固醇，饱和脂肪酸也低。喝豆浆比喝牛奶和奶粉更容易预防心血管疾病。

豆浆适合减肥吗？这是大家的说法。在电视上看到娘娘的广告，一直想买下来试试。我以为会很好喝，但是感觉被掺水了。味道比低糖维他奶淡...喝了两口就没有喝的欲望了！！拒绝再次购买

但是也有很多人说很好吃。我觉得喜欢喝豆浆的人应该会喜欢。不喜欢的人可能不习惯。其实我尝过豆子！味道不错，只是因为无糖，可能不够甜，但是适合减肥者！

豆浆的价格是多少？一箱15瓶，一瓶250ml，价格42元一箱。

豆浆中蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白相似，是优质的完全蛋白。豆浆中的脂肪含量约为3.0-3.5%，脂肪的热量大于其他蛋白质和碳水化合物。因为在1大卡的牛奶中，有188毫克的胆固醇，其饱和脂肪酸高，占脂肪的32.38%。但豆浆不含胆固醇，饱和脂肪酸低，仅占脂肪的3.3%。