目前身高1米58，体重100斤…现在无论怎么瘦都瘦不下来。为什么？
不吃糖、巧克力、油腻食物、薯片、烤翅等。
多吃蔬菜和水果。
按时吃饭，保证营养，不挑食。
多喝水少喝饮料，尤其是奶茶和碳酸饮料，不要喝酒，包括啤酒。
一定要有早餐和中餐，晚餐可有可无。
Ps，吃完饭千万不要再吃。
最后，减肥药。
牛奶荷叶胶囊
这样减肥效果很好，没有副作用。
吃的放心。
只是有点贵
楼主好好努力，祝你减肥早日成功！！
多吃蔬菜和水果。
按时吃饭，保证营养，不挑食。
多喝水少喝饮料，尤其是奶茶和碳酸饮料，不要喝酒，包括啤酒。
一定要有早餐和中餐，晚餐可有可无。
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