倒立运动对身体有什么好处？

因为这种运动刺激脑垂体分泌更多的生长激素来促进生长(原理:倒立时，血液聚集在脑部，脑垂体供血充足，功能增强)。

同理，倒挂会打开椎间隙，让身体变高，相当于做中医牵引理疗。

倒挂也能让面部皮肤越来越好。

但凡事不要走极端，每天倒挂不要超过1小时。关键是坚持。长时间倒挂会导致大脑长期充血，老了容易出现头痛症状。

年纪大的人千万不要做。而有心脑血管疾病和高血压的人是不能做这个运动的。