为什么说节食减肥会让人变胖？

有人会说喝水会胖，但其实很有可能是你的体质在捣鬼！

中医从中医的角度，将体质分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气滞、特质九型。

很多人减肥，总是特别盲目。

看到别人的减肥餐有效，自己拿来用。这样一来，不仅没有效果，还容易给自己的身体增加负担，减轻体重，生病。

？在说节食之前，请先了解一个问题，就是脂肪和肌肉的关系。肌肉是人体的重要组织。不管你是男是女，是胖是瘦，每个正常人都有639块，牢牢连在骨头上。正因为肌肉可以收缩带动骨骼，人才能活动。没有肌肉，你会变成骷髅。不同的是，经常锻炼的人肌肉强壮，不锻炼的人肌肉虚弱；

？脂肪是人体多余热量的堆积，就像穿在体表的一件厚厚的“裘皮大衣”，其主要成分是脂肪。肌肉和脂肪就像蛋清和蛋黄一样，一个在厨房，一个在外面，完全是两码事，所以请记住，这两样东西永远不能互相转化。

？中医认为，身体的稳定不是绝对的。在成长和衰老的过程中，由于环境、精神、营养、运动、疾病等诸多内外因素的影响，身体会经历不同阶段的起伏，这些影响因素会改变我们的体质。